DETALLES, FICCIóN Y EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Junto a destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de modo segura. En primer lado, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.La OMS ha descrito la inactividad física como un proble